Поделиться с друзьями

Энергетическая медитация: практика с энергией Земли и Космоса для очищение и оздоровления.

Содержание статьи

Медитация поможет вам очистить энергетические центры от негативных энергий и блоков, установить контакт с энергией Земли и Космоса, расслабить тело и ум, восстановить свои жизненный силы и связь с собой.

Весна вдохновила меня на написание данной практики ☼. С приходом теплых деньков у нас появляются

наприроде_emeraldway.ru — Я на природе, перезагружаюсь и обновляюсь

больше возможностей контактировать с природой и ее энергиями, которые оздоравливают и дарят нам ощущения радости, внутренней гармонии и умиротворения.

см.также Медитация. Энергетическая практика с визуализацией для очищения чакр и ауры.

Выполняйте медитацию на природе в солнечную и теплую погоду. Выберите тихое и спокойное место, где вас никто не потревожит, и где вы полностью сможете расслабиться и погрузиться в практику . Например, это может быть парк, лес, собственный двор или участок.

Медитация

Снимите обувь для того, чтобы вы установили прямой контакт с землей и ее энергией.
Сидя или стоя на земле, сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Насладитесь прекрасным днем, солнечным лучам и природой вокруг вас.
Закройте глаза и продолжайте медленно дышать.
Почувствуйте, как вы соприкасаетесь с землёй и ее энергией.
Сейчас направьте свое внимание на Корневую чакру у основание позвоночника. Почувствуйте, как энергия земли поднимается и наполняет ваш первый энергетический центр, очищая от страхов, неуверенности, эмоциональных блоков. Дышите медленно и глубоко.
Далее перейдите ко второй Сакральной чакре, в район низа живота. Энергия земли освобождает ваш второй энергетический центр чувства вины,переживания, уныния, увеличивает жизненные силы, жизнерадостность и раскрывает творческий поток.
Затем переместите энергию в третью чакру- в район солнечного сплетения. Почувствуйте как увеличивается чувство вашей внутренней свободы, уверенности и ваша сила воли, как устраняется контроль других над вашей волей, как вы освобождаетесь от раздражительности и недовольства.
Перейдите к четвертой сердечной чакре, которая располагается в центре груди, на уровне сердца Удалите накопившуюся боль, обиды, закрытость. Наполняйте свое сердечный центр любовью, радостью и состраданием.
Далее, направьте энергию земли в пятую горловую чакру, которая находится у основании шеи. Позвольте энергии очистит все блоки, мешающие вам самовыражаться, говорить свою правду. Вы позволяете себе говорить и следовать своей правде и своему пути.
Направьте энергию в шестую чакру- в район третьего глаза. Удалите любые блоки, препятствующие контакту с вашей интуицией и внутреннем руководством. Почувствуйте, как чакра третьего глаза открывается, раскрывая вашу осознанность.
Направьте энергию в верхнюю часть головы , в район макушки , где находится седьмая коронная чакра. Позвольте энергии земли убрать все преграды, препятствующие вашему Высшему “Я” быть связанным с Божественным Источником. Ощутите сейчас свою связь с Вселенной. Почувствуйте, как раскрывается ваша коронная чакра и божественный белый свет источника начинает литься вниз через каждую чакру, балансируя и очищая вас.
Затем эта энергия встречаясь с земной энергией в сердечном центре, еще больше наполняя вас любовью, пониманием, открытостью. Дыши глубоко.
Вы чувствуете ясность и уравновешенность.
Поблагодарите энергию земли и божественного источника за гармонизацию и очищение вашей энергии.