Утренние практики для внутренней гармонии.
Содержание статьи
Утренние практики для обретения душевной гармонии и радости помогают соединиться с вашим внутренним светом и настроиться на поток положительных энергий.
Каждое утро используйте одну или несколько практик по своему усмотрению. Благодаря утренней осознанной настройке на благоприятные эмоции, вы встретите и проживете весь свой день с чувством внутреннего спокойствия, уверенности и продуктивности.
Утренние практики помогающие обрести и поддержать чувство внутренней гармонии:
- Медитация
- Мантры / Аффирмации / Молитва
- Визуализация
- Растяжка/Упражнения / Йога
- Ведение записей, ежедневника
- Прогулка на природе/ нахождение на свежем воздухе.
см.также Утренняя медитация на прекрасный день и реализацию планов.
см. также Утренние аффирмации. Настрои на благополучный день.
Для того чтобы практики были эффективными, принесли позитивные изменения и улучшили вашу жизнь, я предлагаю придерживаться следующих рекомендаций:
- для утренних практик вставайте минимум на 10 минут раньше,
- выполнять утренние ритуалы ежедневно,
- выбирайте практики, которые приносят вам радость и позитивный настрой. Такие практики станут лучшим мотиватором к началу нового дня и замечательному настроению.
См. также Аффирмации для повышения вибраций и уровня энергии.
Желаю вам каждый день встречать и проживать с чувством радости и гармонии!
