Как вернуть внутреннюю гармонию после негативных событий.

В современном мире мы часто сталкиваемся со стрессовыми ситуациями, которые выводят нас из состояния внутренней гармонии и равновесия.

Друзья,  чтобы помочь вернуть внутренний баланс,и  в будущем легче относится и преодолевать негативные ситуациям , предлагаю использовать в комплексе следующие способы:

1. Проанализируйте негативные события

Осознайте ваши негативные события в жизни. Подумайте, что было причиной их возникновения, почему сегодня вы имеете негативный опыт и результат.

Осознанный подход к жизни помогает избежать подобных ошибок в будущем и более оптимистично смотреть вперед.

2. Используйте практику прощения себя

Если вы сделали ошибку, не терзайте и простите себя . Проанализировав ситуацию, скажите саме себе, что вы прощаете себя. 

Вы живете именно сейчас и в настоящем. Все что было, уже давно прошло и ушло навсегда.

Осознание текущей ситуации и практика прощения, обнуляет негативный опыт. Вы открываете путь к новым возможностям и позитивным переменам в своей жизни.

См. также Как быть счастливым и изменить жизнь к лучшему.

3. Избавляйтесь от негативных мыслей и чувств

Развивайте концентрацию на позитивном мышлении и событиях.

Не позволяйте негативным мыслям и эмоциям контролировать вас и вашу жизнь. Избавляйтесь от того, что несет вам отрицательный отклик, чувства и что разрушает вас.

Стремитесь к Свету. К тому, что даёт вам внутренний покой и баланс.

см. также Вибрации человека. Как повысить вибрации.

4. Развивайте внутреннюю мотивацию 

Используйте больше слов и фраз, которые делают вас внутренне сильнее, спокойнее и счастливее.

Намеренно фокусируйтесь на эффективных и мотивирующих выражениях.

Контролируя свои слова и мысли, вы успокойте беспокойный ум.

5. Используйте позитивные аффирмации

Начните использовать аффирмации – “Я достоин быть счастливым” или “Я достоин быть любимым”.

Верьте в смысл новых утверждений и используйте их всегда, когда требуется изменить внутренний настрой.

 см. также Утренние аффирмации. Настрои на благополучный день

Желаю вам счастья и внутренней гармонии!