Поделиться с друзьями

Энергетическая медитация: практика с энергией Земли и Космоса для очищение и оздоровления.

медитация_emeraldway

Медитация поможет вам  очистить энергетические центры от негативных энергий и блоков, установить контакт с энергией Земли и Космоса, расслабить тело и ум, восстановить свои жизненный силы и связь с собой.

 

Весна вдохновила меня на написание данной практики ☼. С приходом теплых деньков у нас появляются

наприроде_emeraldway.ru
Я на природе, перезагружаюсь и обновляюсь

больше возможностей контактировать с природой и ее энергиями, которые оздоравливают и  дарят нам ощущения радости, внутренней гармонии и умиротворения.

см.также Медитация. Энергетическая практика с визуализацией для очищения чакр и ауры.

 

Выполняйте медитацию на природе в солнечную и теплую погоду.  Выберите тихое и спокойное место, где вас никто не потревожит, и  где вы полностью сможете расслабиться и погрузиться в практику . Например, это может быть парк, лес, собственный двор или участок.

Медитация

  1. Снимите обувь для того, чтобы вы установили прямой контакт с землей и  ее энергией.
  2. Сидя или стоя на земле, сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Насладитесь прекрасным днем, солнечным лучам и  природой вокруг вас.
  3. Закройте глаза и продолжайте медленно дышать.
  4. Почувствуйте, как вы соприкасаетесь с землёй и ее энергией.
  5. Сейчас направьте свое внимание на Корневую чакру у  основание позвоночника. Почувствуйте, как энергия земли поднимается и наполняет ваш первый энергетический центр,  очищая от страхов,  неуверенности, эмоциональных блоков. Дышите медленно и глубоко.
  6. Далее перейдите ко второй Сакральной чакре, в район низа живота. Энергия земли освобождает ваш второй энергетический центр чувства вины,переживания, уныния, увеличивает жизненные силы, жизнерадостность и раскрывает творческий поток.
  7. Затем переместите энергию в третью чакру- в район солнечного сплетения. Почувствуйте как увеличивается чувство вашей внутренней свободы, уверенности и ваша сила воли, как устраняется контроль других над вашей волей, как вы освобождаетесь от раздражительности и недовольства.
  8. Перейдите к четвертой сердечной чакре, которая располагается в центре груди, на уровне сердца  Удалите накопившуюся боль, обиды, закрытость. Наполняйте свое сердечный центр любовью, радостью и состраданием.
  9. Далее, направьте энергию земли в пятую  горловую чакру, которая находится у основании шеи. Позвольте энергии очистит все блоки, мешающие вам самовыражаться, говорить свою правду. Вы позволяете себе говорить и следовать своей правде и своему пути.
  10. Направьте энергию в шестую чакру- в район третьего глаза.  Удалите любые блоки, препятствующие контакту с вашей интуицией и внутреннем руководством. Почувствуйте, как чакра третьего глаза открывается, раскрывая вашу осознанность.
  11. Направьте энергию в верхнюю часть головы , в район макушки , где находится  седьмая коронная чакра. Позвольте энергии земли убрать все преграды, препятствующие вашему Высшему «Я» быть  связанным с Божественным Источником. Ощутите сейчас свою связь с Вселенной. Почувствуйте,  как раскрывается ваша коронная чакра и  божественный белый свет источника начинает литься вниз через каждую чакру, балансируя и очищая вас.
  12. Затем эта энергия встречаясь с земной энергией в сердечном центре, еще больше наполняя вас  любовью,  пониманием, открытостью. Дыши глубоко.
  13. Вы чувствуете ясность и уравновешенность.
  14. Поблагодарите энергию земли и божественного источника за гармонизацию и очищение вашей энергии.

 

см.также Аффирмации для повышения вибраций и уровня энергии.

Видео версия

Предлагаю видео версию  Практики ( ссылка на мой канал Youtube здесь EMERALDWAY ):

 

Желаю вам удачной практики!
Автор, Ирина Кристал
Поделитесь статьей и присоединяйтесь в соцсетях…. Благодарю Вас ♡

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.