Поделиться с друзьями

Аффирмации от тревоги и стресса.

Аффирмации от тревоги и стресса 3

 

Представляю вам аффирмации, которые помогут преодолеть тревожность, снять внутреннее напряжение и стресс.

 

Когда вы сталкиваетесь с ситуацией, которая порождает страх, панику и беспокойства,  например, посещение новых мест, встреча с новыми людьми, осознайте свои тревожные установки, и повторите позитивные аффирмации, которые признают ваши негативные мысли, эмоции и отпустят их.

 

Используйте аффирмации, которые совпадают с вашими реалистичными утверждениями и дают внутренний положительный отклик. То есть, когда вы чувствуете, что новое утверждение благоприятно действует на вас, способствует расслаблению и положительному настрою. Так как, если подсознание не готово к новому утверждению, вы можете почувствовать внутренний дисбаланс и неприятие новых установок.

Аффирмации

  • С каждым вдохом я успокаиваю свой ум и тело.
  • С каждым выдохом я избавляюсь от тревоги и нервного напряжения.
  • Я сильная и независимая личность.
  • Мои трудности несут в себе новые возможности.
  • Я готов к переменам.
  • Я осознаю свою тревожность и страхи, и я активно преодолеваю их.
  • Я способен легко и быстро справиться с любой проблемой и трудностью.
  • Все временно. Я легко преодолеваю временные трудности.
  • Я освобождаюсь от желания контролировать.
  • Я наполняюсь любовь и принятием.
  • Я свободен от стресса и переживаний.
  • Я способен сказать «Нет».
  • Я преодолеваю трудности со спокойными эмоциями и умом.
  • Я позволяю себе быть счастливым.
  • Я забочусь о себе, о своем душевном и физическом здоровье.

Аффирмации от тревоги и стресса , настрои, аффирмации

  • Я перестаю бояться и тревожиться.
  • Я выбираю радостную и счастливую жизнь.
  • Я ценю свою жизнь и свое время.
  • Я свободен от жизненной гонки.
  • Я начинаю жить более уравновешенно, я становлюсь спокойнее.

читайте также  Беспокойство и Тревога. Как избавиться от тревожности.

  • Я позволяю себе отдыхать и расслабляться.
  • Большинство вещей, о которых беспокоятся никогда не исполняться. И я отпускаю свои беспокойные мысли.
  • У меня есть возможность выбирать, о чем думать.
  • Сегодня я выбираю светлые и позитивные мысли.
  • Я осознаю бесполезность моих тревожных мыслей и переживаний.

Аффирмации от тревоги и стресса , настрои, аффирмации

  • Я свободен от стресса. Я живу в душевной гармонии.
  • Я позволяю себе быть расслабленным, радоваться  и наслаждаться жизнью.
  • Я выбираю конструктивное и позитивное мышление.
  • Я освобождаюсь от всего негатива и напряжения.
  • Я чувствую себя спокойно и уверенно.
  • Мои намерения создают мою реальность.
  • Я контролирую свои мысли и свою жизнь.
  • Я благодарен за свою жизнь. Я благодарен за возможность жить.

читайте также Утренние аффирмации. Настрои на благополучный день.

Видео версия

Видео версия Аффирмаций на моем Ютуб канале Emeraldway 

Желаю меньше тревог и больше радости!

Поделитесь статьей и подписывайтесь…. Благодарю Вас ♡
Irina Crystal
Youtube канал Emeraldway
Инстаграм emeraldway.ru

© Все статьи авторские

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.